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精品课程
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精品课程------养生保健实用技术研修课程
时间:2013-04-16  来源:未知  作者:admin  
 1、五脏养生法:
    不论是体质养生、饮食养生,还是四季养生,其具体方法最终还是落在对五脏的养护上,在现代生存环境和生活方式下,承受了很多本来不应该承受的重担,遭受了从来没有过的危害。五脏养生当务之急。
通过情志、食疗、经络调理,调养五脏,去病强身,延缓衰老。
 
学时:20学时(2天)
学费:800元
学习地点:北京各大校区
 
2、宫廷养生法
 
    宫廷养生秘笈历来神秘莫测中国封建社会的太医,尤其是明朝以后的太医,是医学界的特殊地位,长久以来这些宝贵的方剂很少有人知晓,而生活在宫廷的帝后们在日常生活中又是如何养生、更是令人神往。
    学习中医学基础,食物四性五味,心理调节,经络养生汉方古法、宫廷秘要、仙寿灵方、养生保健食品合理选择应用等等。
 
学时:20学时(2天)
学费:800元
学习地点:北京各大校区
 
3、情志养生法:
 
    中医认为人是形神合一的,身体如同生命的屋舍,而精神才是生命的主人
因而最根本的就是修身养性。
    学习中医学基础,七情,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志所伤所引起的疾病其机理,影响人体内环境的稳定,如气机运行障碍、脏腑功能失常,以及损伤机体阴阳、精血等。
    学习如何调节情志,“精神内守”,抑目静耳、凝神敛思、多练静功。如何选择补心安神中成药,通过食物和中药食材进行情志养生。
 
4、中医排毒养生法:
    古人很早就有了排毒和解毒的理论和方药。中医传统理论对毒的认识非常广泛, 认为毒的来源常见的有饮食不当、情志郁结、纵欲生毒、胎毒、药物之毒、环境蕴毒等,既有外来之毒,也有内生之毒和内外之毒。
    学习内容:内生毒素,外来毒素,产生原因,对脏腑危害,如何判断体内毒素?预防,排毒方法,比如水疗,刮痧、按摩,运动,食物排毒、茶叶排毒等,如何根据体质选择合适的方法等等。
学时:20学时(2天)
学费:800元
学习地点:北京各大校区
5、房事养生法
    “欲不可纵”,是中医养生学的基本要点之一。房事养生得当,不仅以提高生活质量,更能维护身心健康,古代养生家认为男女均不能恣其情欲,漫无节制,男女房事实乃交换阴阳之气,固本还元,只要行之有度,对双方都有益处。
    学习房事的生理作用,房事与阴阳之道,房事是人类生理之需,节制房事的意义,房事不节对健康的影响,长寿皇帝房事秘诀,短命皇帝的房事借鉴!
学时:20学时(2天)
学费:800元
学习地点:北京各大校区
 
6、运动养生:
    中医将精、气、神称为人身“三宝”,与人体生命息息相关。
    运动养生则紧紧抓住了这三个环节,调意识以养神;以意领气,调呼吸以练气,以气行推动血运,周流全身;
    学习运动之法:以气导形,通过形体、筋骨关节的运动,使周身经脉畅通,营养整个机体。运动处方,达摩易筋经八段锦、五禽戏、太极拳等。
 
学时:20学时(2天)
学费:800元
学习地点:北京各大校区
 
 
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